This course was created with the
course builder. Create your online course today.
Start now
Create your course
with
Autoplay
Autocomplete
Previous Lesson
Complete and Continue
Muay Thai (Thai-Boxen): Verteidigungs- und Kontertechniken
Verteidigungsgrundlagen
Intro (0:41)
Überblick
Aktive Verteidigung: Direkter Konter (2:17)
Passive Verteidigung: Ausweichen (2:19)
Passive Verteidigung: Wegleiten (1:48)
Passive Verteidigung: Blocken (4:40)
Passive Verteidigung: Fangen (2:17)
Verteidigung im Clinch (3:30)
Konter gegen Faust-, Kick- und stoßende Fußtechniken
Intro (3:29)
Grundlagen
Konter gegen Fausttechniken
Intro (1:51)
Überblick
Direkter Konter 1: Vorwärtstritt (1:42)
Direkter Konter 2: Seitschritt und Kick (1:25)
Direkter Konter 3: Aufwärtsellbogen (1:37)
Ausweichen 1: Schritt zurück (2:01)
Ausweichen 2: Zurücklehnen (1:41)
Wegleiten 1: Nach Innen (1:27)
Wegleiten 2: Mit Schritt nach außen (2:44)
Blocken 1: Nach vorne oder außen (1:29)
Blocken 2: Mit Innendrehung (1:25)
Blocken 3: Gegen Schlag von außen (2:06)
Blocken 4: Gegen Aufwärtshaken (1:43)
Fangen: Gegen Gerade (1:09)
Konter gegen Kicktechniken
Intro (2:22)
Überblick
Direkter Konter 1: Vordere Gerade (1:31)
Direkter Konter 2: Vorwärtstritt (1:32)
Direkter Konter 3: Kick zur Beininnenseite (1:36)
Direkter Konter 4: Ellbogenstoß auf Oberschenkel (2:02)
Direkter Konter 5: Schritt nach innen mit Seithaken (1:39)
Direkter Konter 6: Schritt zur Seite (2:06)
Ausweichen 1: Schritt zurück (1:36)
Ausweichen 2: Zurücklehnen (1:43)
Ausweichen 3: Bein zurückziehen (1:43)
Blocken and Attackieren (1:58)
Fangen 1: Und Attackieren (1:58)
Fangen 2: Und Attackieren des gefangenen Bein (3:02)
Fangen 3: Und Kick gegen das Standbein (2:56)
Fangen 4: Und Wegstoßen (1:52)
Konter gegen Beinfangen 1: Gerade (1:33)
Konter gegen Beinfangen 2: Hüfteindrehen und Ellbogen (2:30)
Konter gegen Beinfangen 3: Bein raussdrehen (2:35)
Konter gegen stoßende Fußtechniken
Intro (1:46)
Überblick
Direkter Konter: Schritt nach innen mit Seithaken (1:29)
Ausweichen 1: Schritt zurück (1:54)
Ausweichen 2: Zurücklehnen (1:26)
Ausweichen 3: Bein zurückziehen (1:50)
Wegleiten: Schritt nach außen mit Weiterleiten (1:50)
Blocken und Attackieren (1:38)
Fangen 1: Und nach außen drücken (2:34)
Fangen 2: Und Heranziehen (1:34)
Fangen 3: Und Vorwärtstritt (2:33)
Fangen 4: Und Werfen (1:50)
Verteidigung gegen Fangen: Gerade (1:27)
Konter gegen Ellbogen-, Knie- und Clinch-Techniken
Intro (3:13)
Überblick
Konter gegen Ellbogentechniken
Intro (1:45)
Überblick
Direkter Konter 1: Gerade (1:35)
Direkter Konter 2: Vorwärtstritt (1:34)
Direkter Konter 3: Aufwärtsellbogen (2:06)
Ausweichen 1: Schritt zurück (1:32)
Ausweichen 2: Zurücklehnen (1:33)
Wegleiten: Mit Schritt nach außen (1:51)
Blocken 1: Gegen Ellbogen von Vorne (1:54)
Blocken 2: Gegen Ellbogen von der Seite (1:49)
Konter gegen Knietechniken
Intro (1:41)
Überblick
Direkter Konter 1: Vordere Gerade (1:39)
Direkter Konter 2: Vorwärtstritt zum Standbein (1:48)
Direkter Konter 3: Ellbogenstoß auf den Oberschenkel (1:32)
Direkter Konter 4: Schritt nach innen mit Seithaken (1:56)
Ausweichen: Schritt zurück (1:33)
Wegleiten: Mit Schritt nach außen (1:43)
Knieblock zur Oberschenkelinnenseite (1:28)
Fangen 1: Und Kniestoß (1:54)
Fangen 2: Und Feger (2:58)
Konter gegen Clinchtechniken
Intro (1:54)
Überblick
Kontrollieren 1: Zur Seite mitziehen (2:01)
Kontrollieren 2: Nach hinten mitziehen (1:42)
Kontrollieren 3: Wegdrücken (1:58)
Kontrollieren 4: Druck um Rippen und Wurf (2:07)
Kontrollieren 5: Kopfwegdrücken und Kniestoß (2:08)
Konter gegen Stoß 1: Hüfte eindrehen und Kniestoß (1:32)
Konter gegen Stoß 2: Schritt zur Seite und Mitziehen (1:50)
Konter gegen Stoß 3: Werfen in Stoßrichtung (1:43)
Konter gegen Stoß 4: Knieblock zur Oberschenkelinnenseite (1:40)
Konter gegen Stoß 5: Feger (1:26)
Konter gegen Stoß 6: Schritt zurück und nach unten drücken (1:44)
Öffnen des Clinch-Griffs 1: Druck auf den Arm und Ellbogen (1:27)
Öffnen des Clinch-Griffs 2: Arm nach oben drücken und Ellbogen (1:47)
Öffnen des Clinch-Griffs 3: Lösen durch Körperdrehung (1:54)
Konter gegen Greifen 1: Block und kreisender Ellbogen (2:21)
Konter gegen Greifen 2: Fixieren des Oberarms und Werfen (1:59)
Extras
Schlußwort
Öffnen des Clinch-Griffs 1: Druck auf den Arm und Ellbogen
Lesson content locked
If you're already enrolled,
you'll need to login
.
Enroll in Course to Unlock
course builder. Create your online course today.
Start now
course builder. Create your online course today.
Start now
course builder. Create your online course today.
Start now
